引きこもり？

おはようございます！
本当に嫌な天候で！一日中雷に稲妻って珍しいですよ…

うちのネコちゃんは女の子ですが、雷が鳴る度に耳を丸めて前脚？前腕？で顔を隠してます 笑 すっげえ可愛いな～

さて‥ぎっくり腰も落ち着いて来ました。今日一日休んで明日から頑張らなくては‥

風邪で休んだらぎっくり腰でしょ‥ついてないなこれは‥

はい‥ 大殺界です
細木数子さんの有料サイトが言ってましたよ～笑
でもこれってしょうがないよ…

現実なんだから☆
ドンマイ！笑
今日も一日中雨らしいです、自然災害とかなければいいよね。

ネコちゃんが俺のところで丸まってるから一緒に寝よ 可愛い～よなぁお前はよ～ 笑

おはよ～

雨 雷 凄かったみたいですね！

何なのかね？

私は腰が痛くて熟睡出来ません‥

お爺さんみたいです
早く起きたら何か良い事あるのかも…！

ないですね… はい

お腹がすいた～

何か作ってみようか‥と思ったら炊飯器のスイッチが入ってなかったよ はぁ‥

これから炊こう☆

寝れないなら時間を遊んでやれ 笑

ご飯炊いて魚焼いて…目玉焼きと‥納豆もいいな 笑 俺は奥様かい 味噌汁もいいな‥ はいはい 笑

朝っぱらから何言ってるのかね… 俺は☆

味噌汁は豆腐と大根に青葱を‥

馬鹿だよね～ 笑

食べたら寝よ‥ あれっ！ お腹が気になって来たんじゃないの？でした 笑

ふぅ～

ギクッと！

やってしまったよ！ぎっくり腰を‥

何十年ぶりだろか‥いや経験者は判ると想いますが！ とほほ‥
いやいや痛いよ階段の上り下りがまるで‥
笑えない（本当は爆笑だよ～ん）ぶっ(^_^;)
歳は取りたくないよ～ 体鍛え直さないと！ 腹筋と背筋のバランスがかなり違ってきてるし‥
何でもそうですが継続させていくって物凄く精神力がいる訳でしょ☆はたして‥ 笑

軽い運動からスタートだな‥ マジで腰たまんなく痛いよ～ ｽﾞｷﾝくっそ～（失礼しました）笑

やったるで～☆

腰の痛みがとれたら シェイプアップ兼ねて軽～くトレーニングの開始！

最近お腹が少し出て来たかな？なので‥タイミングはバッチリです‥隊長！

皆さんはどおです？
お腹のお肉大丈夫ですか？
無理なく初めていけば大丈夫(^O^)☆

酒飲むだけがストレス解消ではないからネ☆