若さを保つ秘訣
検索すればドバーッと情報が溢れますが
こんな方法も１つあります。
日々私たちは
重力の影響などで広がりやすく
顔の骨格が広がれば、顔が大きくなり
体の骨格が広がれば、体が大きくなり
どちらも広がったものが下へと下げられ
たるみが出たりします。
自然の摂理なので
ある程度はしょうがないですが
広がりやすい骨格部分を
キュッと適度に締めてあげることで
予防をすることはできると思っています。
骨格が広がるということは
そこに連動している筋膜や筋肉なども
一緒にひきつれてしまい
余計な負荷がかかり続けるので
元の位置にできるだけ戻してあげると
疲労が抜けやすくなり
機能も回復しやすくなり
血流もよくなって痛みが和らぎ
美容面では栄養も届けられ
むくみが少なくなり
ラインが変わって
顔も体も見た目が変わります。
顔を中心に戻してあげると
若かりし頃の顔立ちに近づきますし
体を中心に戻してあげると
あとは体が自然と整えてくれます。
つまり、
中心軸に戻すということが
若さを保つ秘訣になると思うのです。
そして、中心軸に整うと
必要以上にエネルギーを
分散させることがないので
東洋医学的にいう
「中庸」という状態になり
バランスがいい状態になります。
口で言うほど簡単ではないですが
中心軸に整えることは
健康面・美容面どちらの側面からも
究極のアンチエイジング効果が
期待できそうです(^-^)
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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