東洋医学的に
シミが出来やすくなる要因の１つに
睡眠があげられますが
その理由はこうです。
早寝早起き
これが健康にも美容にもいいことは
誰もが知っていますが
東洋医学的にいうと
深夜まで起きていることで
このような理由から
シミができやすくなるといわれています。
東洋医学的にシミと関係するところは
「肝（かん）」
※下記の図の「緑」の部分
ここは血を貯める働きがあることと
氣を巡らせて
血液や栄養を届けることができ
安定した精神を保つこともできると
されています。
この肝の働きがポイントとなり
血を貯める働きをする時間帯が
深夜1時～3時
しかも、熟睡していないとアウト！
血を貯める働きをしてくれません。
血を貯めることができなくなると
当然、血が不足するようになり
気の巡りも悪くなり
体のすみずみまで
血液や栄養を届けることが
できなくなってしまうのです。
シミは血流と大きく関係するので
東洋医学的にいうと
新陳代謝が鈍くなり
皮膚に必要な栄養素が届けられず
シミが沈着しやすくなるということなのです。
他にも、血が貯蔵できなくなることで
生理痛やPMSにも関係してきますし
生理の時の血液に
血のかたまりが混ざりやすく
なったりもします。
女性ならではの問題と
関係していることが多い「肝」
血を貯める働きが行えるように
夜11時には寝るといいと
いわれています。
他にも「肝」の働きは色々とありますが
シミだけに特化すると
このような関わりがあります。
私、11時頃から
お風呂入りはじめたりします・・・
気を付けます(^^;)
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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