シンメトリーであるはずの体
日常のこんな動きが
歪みをつくっているかもしれません。
体が歪む原因は主に２つあり
遺伝的な先天的なものと
日常の生活習慣からなる
後天的な要因があります。
後天的な要素は
生活習慣の影響が大きく
仕事や家事などで
同じ体勢で長時間いたり
スポーツなどで
偏った筋肉の使い方をする場合に
歪みが生じやすくなります。
例えば、このような動き
私自身、思い当たること多数(^^;)
正しい姿勢がいいとわかっていても
どうしても好きなクセがあったり
ケガなどでやむを得ない場合もあったり
お仕事やスポーツなどで
致し方ないことも多いです。
よっぽど気を付けて
生活していないと難しいですが
人生100年時代となった今
できるだけ自分のことは自分でできるよう
体のメンテナンスをしながら
予防をする“意識”をもつことは
大切だなと思います。
美容論は予防論
師 佐伯チズもよく言っていましたが
まさにその通りですね(^-^)
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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