トイレに座って「うーーん」と頑張るとき
意識的に排便を起こせる姿勢があります。
意識的に
便意を起こせる姿勢は
きっと一度は見かけたことがある
あの人がとっている姿勢です。
その人が、こちら
画像：ネットよりお借り
オーギュスト・
『考える人』
見たことありませんか？
この『考える人』の姿勢である
前かがみの姿勢
これこそ排便を促す姿勢なのです
この状態で「うーーーん」とすると
腸内に腹圧がかかって
Ｓ字結腸から
直腸の蠕動運動が活発になり
便意が起きるしくみになっています。
糞便がつくられるのは大腸で
小腸から送られてきた内容物は
まだ水のような状態なのですが
大腸を通過している間に
腸内細菌によって分解・吸収され
ゆっくりと個体に形作られます。
大腸で糞便がつくられる時間は
12～15時間
このように言われていて
固形状態になった糞便は
肛門前のＳ字結腸で
しばらく待機しているのです。
ここで考える人の姿勢をすると
比較的排便しやすくなりますので
「いざ！」と言う時はなさってみて下さい(^-^)
それでは、また明日
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
▼ご予約・お問合せはこちら
埼玉県富士見市（ふじみ野）
「整」
顔・肌・身体
トータルメンテナンス美容
GRANBELLE「グランベル」
▼ホームページ
▼ お問合せ・ご予約電話
TEL 049-256-7974
▼ 24時間受付 簡単メールフォーム
▼ 24時間受付 当サロンLINE＠
ご予約はLINEからも承ります
隔週日曜日
キレイのお役立ち情報も無料配信サービス
営業時間/平日10:00～19:00
（最終ご予約時間17：00）
定休日/土・日・祝日
◇ ホームページ
◇ プロフィール
◇ メニュー
◇ アクセス
どうぞお気軽にお問合せ下さいませ
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子