足の指
現代人は大人から子供まで
足の指が地面から浮いている
「浮指」の人が多いのですが
これが膝の痛みや坐骨神経痛にまで
関わってくるので侮れません。
足の指は
歩くという動作の
すべての起点
となっていることをご存知でしょうか？
すべての起点となる足の指が
使われずに歩くとなると
他でカバーをしながら歩くので
具合が悪そうだと
想像しやすいと思います。
この影響を大きく分けると
２つのパターンの痛みとして
現れます。
１つ目は、ひざ痛
2つ目は、坐骨神経痛
まず1つ目の「ひざ痛」は
親指が浮いている
これによって生じます。
親指が使えないと
親指の付け根を使って歩くことになり
歩くたびに足が内側にねじれるから。
ねじれ続けた結果
ひざの内側に負担がかかり続け
膝が痛くなるというしくみです。
2つ目の「坐骨神経痛」は
小指が浮いている
この状態の時に生じます。
小指が使えていないと
身体を支える力が弱まり
外側に身体が寄って
体重が外側にかかってしまいます。
そうすると太ももや
すねの外側に負担がかかり続け
太ももの外側やお尻の筋肉が緊張し
神経を圧迫し続け
最終的に坐骨神経痛に至ってしまう
この様なしくみです。
足の親指と小指が使えていないだけで
このような影響があるのだから
驚きですよね！
私は身体の勉強をしてから
この事実を知ったのですが
今知ることが出来てよかったと思っています。
人生100年時代の現代
足の指が健全であることは
すごーーーく大事なことなのです。
当エステサロンも
フェイシャルだけでなく
足の指まで施術しておりますが
回数を重ねて施術をさせていただくと
お客様たちの足の指に
少しずつ変化がでてきます。
人により足の指の状態も異なるので
やり方は一概にコレと
お伝えしにくいのですが
お風呂に入った時などに
足全体や足の指を1本1本
まんべんなく触ってあげることも
いいのではないかなと思います。
いつまでも歩ける身体でいるために
自分の体を労わりながら
時々セルフケアしてあげてみて下さい(^-^)
それでは、また明日
GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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