肉月に要と書く“腰”
漢字の通り「要」となる腰は
なんと20歳を過ぎた頃から
衰えはじめるのです。
腰の骨である腰椎には
骨と骨の間のクッションの役割をする
椎間板があります。
この椎間板の弾力性は
20歳を過ぎた頃から
衰え始めると言われています。
そんなに早くに衰えはじめるなんて！！
椎間板の弾力性が低下してくると
体の重みを支えきれなくなることで
腰まわりの筋肉や関節に
しわ寄せがやってきます。
それによって
腰のだるさ・重さ・張りなどの
トラブルが徐々にでてくるのです。
腰痛は
コップの水が溢れるように
長年のよくない姿勢・クセ・習慣など
これらが積もり積もって「もう無理・・・」
となった時に痛みが現れます。
これはぎっくり腰のような
急性腰痛であっても同じです。
中でも
一番の原因となりやすいのが
長時間座りっぱなしの状態
デスクワークの方には酷な話です。
対策方法は色々ありますが
腰痛の種類もたくさんあり
それによって対策方法も違うので
一概にコレがいいとは言いにくいです。
当エステサロン
GRANBELLE「グランベル」顧客様も
腰まわりのお悩みも多いので
お一人お一人丁寧に
東洋療術の施術をさせて下さいませ(^-^)
要となる腰
大切にしないといけませんね！
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池田恵子
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