立ち姿勢の時
足の重心の位置
どこにありますか？
東洋工業大学の
足の重心の位置調べによりますと
1960年はつま先寄り
1980年は中央
2000年はかかと寄り
このように年々
足の重心が後ろへずれているそうです。
現代は
足の指が床についていない
浮指の人が多い
と言われていますが
この場合も後ろ重心になり
靴のかかとの後ろが極端に減っている
この場合も後ろ重心。
後ろ重心の場合
重心が後ろになる
↓
骨盤が開く
↓
頭蓋骨が開く
このような人体の法則があり
頭まで連動していきます。
頭蓋骨の開き具合によっては
頭がボーっとなって
意欲が湧かず鬱気味にもなり
引っ込み思案だったり
落ち込みやすくもなる
と言われています。
これに対して
つま先寄りに重心がある場合
重心が前にある
↓
骨盤が整いやすい
↓
頭蓋骨も整いやすい
このように頭まで整いやすくなり
つま先に重心があることで
次の動作に移りやすくなり
とっさの動きにも対応しやすくなるのです。
頭蓋骨は
ストレスや疲れでも固くなりますし
締まり過ぎでもよくありませんが
体の重心１つが
これだけ体に影響を与える
ということですね！
当エステサロン
GRANBELLE「グランベル」でも
足首を整える施術を
させていただいておりますが
お客様によっても全然違うので
改めて姿勢の大切さを感じています。
体の土台となる足って大事ですね(^-^)
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GRANBELLE「グランベル」
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池田恵子
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