50代・60代でスタイルがいいって
女性から見ても素敵ですよね！
何でもかんでも
下へ下へと重力に引っ張られる中
スタイルをキープするということは
至難の業だと思うのです。
何かしていらしゃるのですか？
当サロン
GRANBELLE「グランベル」の
素敵な50代・60代女性のお客様に
お伺いしてみますと
ある共通点がありました。
それは
ラジオ体操
をしているということ。
このラジオ体操を
毎日なさっている方が多いのです
たった3分間の
お馴染みの体操ですが
「ラジオ体操第１」には
こんなに動きがあります！
画像：大樹生命より
このバランスの良さが
ラジオ体操の素晴らしいところですね！
1日２回なさっていたり
アレンジされて
ローションパックをしながら
手首・足首に重りをつけながら
変顔（顔の筋肉動かし）ながら
などなど
ご自身にピッタリの
＋αラジオ体操を
なさっていらっしゃいます
まじめにやると
じんわり汗をかくことができたり
40肩・50肩も軽減されたり
腰痛が軽減されたり
血行がよくなったり
気持ちがよい1日を過ごせたり
大きな体形の変動がなかったり
気分もスッキリしたり・・・
とにかく
いいお話ししか聞きません！
「きくち体操」でお馴染みの
菊池和子さんが
一部分だけを
集中的に鍛えるのは
体のバランスを崩し
よくない
と書かれていていました。
その点ラジオ体操はバランスよく
無理もなく
朝することで代謝もよくなり
血行もよくなり
脳にも酸素がいき
気分もよくなり
気持ちのいい1日のスタートとして
もってこいですね！
私も小学生の夏休みを思い出し
ラジオ体操してみようかと
思っております
ラジオ体操第１は
[Ｅテレ]（月～日）午前6：25～
[総合]（月～金）午後2：55～
[ラジオ第１]（月～日）午前6：30～
ご覧いただけます。
こちらのYouTubeでは
時間の空いた時
いつでもラジオ体操ができます。
インターネットラジオ
「らじる★らじる」では
NHKラジオ第１、第２、FMの多彩な番組を
無料で楽しむことができます。
携帯電話の機種によりますが
予約しておくと
お知らせしてくれる機能もあり
これなら忘れないですね！
Google playから
ダウンロードしていただけます。
▼らじる★らじる
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.nhk.netradio&hl=ja
毎日の3分間が
未来のスタイルを変えてくれるのならば
やってみる価値ありですね！
品格美肌フェイシャルエステサロン
GRANBELLE「グランベル」
＠埼玉県ふじみ野
池田恵子
期間限定スペシャルキャンペーン実施中
▼詳細はこちらの画像をクリック▼
※携帯電話の機種によっては見れないこともございますので、その場合は恐れ入りますがパソコンからご覧下さいませ。
アドレス：https://peraichi.com/landing_pages/view/granbelle2
▼当エステサロンのご紹介
都心の新宿から40分
埼玉県富士見市（ふじみ野）
50代・60代女性のための
品格美肌フェイシャルエステサロン
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GRANBELLE「グランベル」
池田恵子
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