ほどよく筋肉のある
スリムな脚になりたい！！
毎年同じことを
言っているような気もしますが
今年こそは！
と気合いが入っているこの頃です
先日
私と同い年のお客様と
「若い頃に比べると
なんでこんなに顔が大きくなるんですかね～
脚も太くなるし
お腹もモタモタしちゃうし・・・」
「わかります～～～～～」
もう心の底から共感しました 笑笑
40歳目前になると
もう色々なことが変化するんですね！
鏡を見て
いやぁ～～～！！
と嘆くこともありますが
鏡を見て嘆いているだけでは
残念ながら現実は変わってくれません。
この現実を受け入れ
これ以上ひどくならないように
行動するしかないのですね。
じゃー、今何が出来るのか
私はジムに通ったこともあるのですが
はじめはウエアとか用意しちゃって
やる気満々だったのですが
だんだん行かなくなってしまいます・・・
ランニングも時々していたのですが
日焼けが気になるとか言い訳し出して
最近行かなくなってしまっています・・・
それは脚も体形も大きくなるわけですね・・・・・・・
そんな中
サロンには素敵な30代～80代の
お客様達がお越し下さっています。
おキレイな方は
地道な努力をされています。
「大した事ないのよ～」
とおっしゃられますが
よく歩くようにされていたり
テレビを見る時も無駄にしなかったり
スクワットをしていたり
ラジオ体操をしていたり
もうこれが
当たり前のこととして
習慣になっていらっしゃいます。
変わりたければ
習慣化するまで
行動するしかない！
素敵なお客様たちから教えていただことです
年齢を重ねると
代謝も落ちるし
肌もガクッとくるし
何だか今までの洋服も似合わなくなるし
堰を切ったようにあれこれ出てきますが
そんな中でも
素敵な女性はいる訳なので
せっかくならば
その素敵な女性達を見習って
出来ることからはじめたいなと
思っているところです。
変わるなら今
変わるならこの春
50・60歳になっても
コツコツと続けられるようにするために
家でも出来ることをすることが
一番自分にはいいような気がしています。
はじめは
自分との戦いかもしれませんが
習慣化してしまえば
なんてことなく出来るようになるはずです。
最近毎日書いているこのブログも
はじめはヒーヒーしていましたが
今は書くのが当たり前になっています。
きっと運動もそうだと思うのです。
お金に余裕があったら
パーソナルトレーナーの方に
お願いする方が効率的かもしれません。
でもそこまで余裕がない私は
自分でするしかない！
ということで
家でも叶うスラリ脚
チャレンジしてみたいと思います
時々状況や効き目があったものなど
ご報告させていただきます♥
お顔も変わりたい！
キレイになりたい！
このまま年をとるのは嫌！
というお客様
全力で応援させていただきます
この春変わりたい～～！！
と私も思っているので
たるみ・シワ・美肌を何とかしたい方
是非ご来店お待ち致しております
50代・60代女性のための
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GRANBELLE「グランベル」＠埼玉県ふじみ野
池田恵子
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