品格美肌コンシェルジュ
エステティシャン
池田恵子です
雑誌 女性セブンに
専業主婦から
年商１億円になった経営者
奇跡の69歳
上野潤子さんの記事がありました。
どう見てもそのご年齢には見えないのです！
そして何よりも
この記事を読んでいて
共感できる部分がたくさんあったので
ブログで紹介させていただきました
（YouTubeにもチャンネルお持ちです！スゴイ！）
上野さんは
専業主婦から
子育てが落ち着いた39歳時
経験0で起業し
会社を成長させるまで約20年間
ご苦労もされたそうですが
現在は東京・国立市で
雑貨店とエステサロンなどを経営され
年商１億円に
お父様が薬品会社を経営されており
「何をしてあげたら
人に喜んでもらえるのか」
このことを教えてもらい
これが行動力の原点とおっしゃっております。
生い立ちも掲載されており
女性としての美しさ・生き方
このことについては
お母様からの徹底された教えがあったそう。
◇お母様教訓 その１
女性は
高いバッグよりも
きれいな肌を持つことが大切
◇お母様教訓 その２
たとえ人に嫌われても
自分だけは
自分をかわいいと
思ってあげること
素敵なお母様ですね！
現在年商１億円の上野さんですが
起業で大切なことは
ずばりこれだとおっしゃっております。
まずやってみる！
行動しないと成功はありえない
私は成功も何もしていませんが
本当にその通りだなぁ～と思います。
体感しないと
自分のものになりませんし
いつまでも誰かのモノマネに
なってしまいます。
そして
もうひとつ共感できたのは
上野さんが美容のために
毎日していること！
64歳で「ミセス日本グランプリ」に出場され
60代部門 グランプリにも輝かれた
上野さん実践
毎日している16のこと
◇起床後ベットの上で
ストレッチ＆手足ブラブラ体操
そして白湯を飲む
◇トイレに座る前にスクワット10回
◇味噌汁、大豆などの発酵食品を摂る
◇歯磨きしながら
ほうれい線をプッシュ
◇髪の毛をカールしながら
顔ヨガ体操
◇コーヒー飲みながら
スケジュールチェック
◇化粧前に頭皮アップップ体操
◇化粧水をつけながら
3本指を使った顔ヨガ
◇移動中もお腹に力を入れ
背筋を伸ばす。
◇テレビを見ながら
指で鎖骨の下と咀嚼筋をプッシュ
◇1日１万歩 歩く
◇毎日湯船につかる
◇深い呼吸で酸素や熱を全身に
◇上質な油を摂って
体内の巡りをサポート
◇ベットに入って
「お目々パチクリ」運動
◇鼻呼吸しながら、上を向いて寝る
ちょっとしたことですが
意識しているのとしていないのとでは
大きな違いになって表れるのですね。
私の師匠である
佐伯チズ先生も意識する大切さを
常々おっしゃっておりました
もうすぐ古希になられる方が
YouTubeやSNSを積極的に使い
SNSは毎日更新されているとのこと。
私ときたら恥ずかしいことに
ブログの更新しか毎日していない(;^_^A
やはり年商１億円の方は違いますね！
見習わなくっちゃ！
▼プロフィールの書き方も参考になる
上野潤子さんブログプロフィール
https://ameblo.jp/madam-j2/entry-12308942920.html
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