ここ１ヶ月ほど、
ほぼ毎日朝ごはんだけ
ＤＨＣのプロテインダイエットを飲んでます。
かなーり前にも飲んでたことがあるのですが
結局、味が好きでなく、、、
反動で食べちゃうので結局減らないし、、( ；∀；)
でも、久々に飲んでみたら
前よりマシかな？(美味しいとまでは……)
朝は私だけ先に起きて、
食べてから皆を起こしてたので
ごはんの時間短縮にもなるし
スマホ見ながら飲んだりできるし
楽かなーと。
効果は……
残念ながら微妙(-_-;)
１キロくらい減った日もあったものの、
夕ごはんが美味しいとまた戻ったりで
平均して、前よりは軽くなってるんですが
１ヶ月たってこれかーー、という感じです。
運動と併用したり、
２食置き換えたりしたら
もっと効果出るんでしょうけど。
そこまでの危機感は感じておらず。
でも夏になるし、
ちょっとは危機感感じるべきかしら。。
きれいなおかあさんで、写真に残りたいもんな。。
という訳で決意表明です(笑)
次の１ヶ月は、あと２キロ落とすことを目標に頑張ります！