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今日は筋トレおじさんの話を投稿します！
ネットで話題の男性だそうですが
かなりの変貌ぶりに皆さま驚きを隠せないようですね
私も最近体重が少し増えたので
糖質制限でまずは少し体重を落としました
がしかし
糖質制限は即効性があるものの
リスクがあるため
あまり長い時間は続けられません
全体的なバランスを見ながら適度に
炭水化物や糖質を取り入れるようにコントロールしないといけません
基本は栄養バランスを整えることですが
私の場合はお腹がすいたら
野菜炒めを作ってご飯なしで食べて応急処置をしています
あくまで応急処置としてですが。。。
離婚のショックで酒浸りだったおじさんが、「筋トレ」に目覚めて人生を変えた話
まさに青天の霹靂（へきれき）だった――。
埼玉県在住の会社員・白石進さん（48）は、.......... ≪続きを読む≫