皆様はインフルエンザ予防を行っていますか？
私は手洗いと
うがい
ぐらいでその他は
あまり意識してインフルエンザをとらえていませんでした
私の場合は
もともと結構神経質で
電車の中や公共のものを素手で
べたべた触った手
で
目をこすったり顔を触ったりすること自体は
できていませんでした。。。。
これって神経質すぎないかな。。。
とか
ちっちゃなことを気にしすぎるのは
神経症気味
なんじゃないかとか
もしくは神経質になるような
自分でもきずいていないような
ストレスや怒り
があるのかな。。。
とも想像しましたが
意外や意外。。。
結構これぐらいでも大丈夫なようです。。。
インフルエンザ専門の病院の先生は
マスクは決して素手で触らず
着脱の際も橋のゴムの所しか持たないそうなんです
帰宅するとコートをまず外で払って
帰宅後はお風呂に直行！！！
その後家族に会うという流れなんだそうです。。。
しかも一日４から５回マスクを変更！！！
さらにさらに手すりはあまり持たずに
端をちょっとつかむようにして
開け閉めする感じで
電気を付けるスイッチも手の裏の部分をグーにして
さっとパンチする程度で
べタッと押さないそうなんです！！！
そして殺菌作用の高いカテキンを摂取するために
お茶を頻繁にのみ
うがいの際にはすぐにのどの所を
ゴロゴロとうがいしてしまうのではなく
一度口をゆすいで口腔内をきれいにしてから
のどの所でうがいを始めるそうなんです。。。
歯磨きは一日４～５回！！！
口腔ケアはインフルケアにもつながると
力説なさっておりました
さらに紅茶も抗菌作用が強く
頻繁に飲むだけでもかなり殺菌が
期待できるとのこと
まあ。。理屈で考えるとそういう感じだろうな。。。
とも思いますが
想像していたへ理屈とは
一致していたので安心しました
私が神経質すぎて想像して考えすぎ病
とかではなかったと
かすかに安心しました。。。。
インフル専門の病院の先生は患者さんに
日々向き合っておられますから
それぐらいでちょうどいいのかもしれませんね。。。。
まあ。。普通の生活では中間ぐらいだと
うつりにくく過ごせるかもしれません
最後までお読みいただきありがとうございます