皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は少し風邪をひいていたのですが
何とか日常生活は普段どうり過ごせていました
そして少し前にユーチューブで精神科医の名越康文先生の動画を鑑賞していたのですが
今回注目してみたのは怒りについての動画です
動画の中で名越先生は
往々にして現代は
トラウマによる怒りが蔓延している傾向が高い
とおっしゃっていました
普通にブチ切れているようでも実はそれは
過去の心の傷が深く関連していることが多く
例えば過去に親子関係を含め深く傷ついた部分が
現在の現象とシンクロしてしまい思い出したように共鳴して
キレてしまっている
という感じなのですが
心理学の世界では結構有名な話ですが
心理学以外の方にもわかりやすく説明してくださっていました
動画では普段のツイッター上でのやり取りやテレビ番組でのコメントのやり取りを事例に出し
楽しく面白く説明してくださっていたのですが特に面白かったのが
例えば朝まで生テレビのような激しい激論
が売りの
過激なエンターテインメント番組で
怒りのコメントが出ようものなら
すぐに名越先生の解説が入り
その怒りは多分子供のころのこういうトラウマが原因で起こっていますね。。。という具合に
説明して怒りをすかさず沈めてしまいさっさと整理整頓してしまい
過激番組のおいしい過激テンションを沈めてしまい
ドン引きさせるというのはどうかというものです
誰も熱く語らず冷静で静か～な朝まで生テレビ…。
考えただけでも震え上がってしまいます！
終始平和的な口調でにこやかで．．．ガクブルです
ツイッターでの過激なコメントもコメントしているのも
本人の過去のどうしようもない抑圧された怒りの感情の部分に着火して
ぶつけているだけですと説明なさっていて
感慨深いものがありました
トラウマを取り去るには結構決心は重要みたいで
自分がこれを乗り越えるという意志と決意が重要みたいな話でした
まあこの辺りは先生やカウンセラーさんによって方法や手法や信念も違いますから
色いろありますが何となくイメージは表現されていました
過去のキズにしっかりと向き合うタイプの方もいれば
そうでない方法を取る心理職の方もいます
という感じで今日も楽しい動画を鑑賞できとてもラッキーでした
最後までお読みいただきありがとうございます