気になりますよね・・・。
遊びながら、よく噛む方法（うちヴァージョン）をご紹介します。
うちの息子たちは3歳＆6歳です。
そのくらいの年齢の子どもには応用が効くと思います。
以前、ベッキーが
「もしもしかめよ～かめさんよ～」の歌を頭の中で歌いながら、ご飯を食べています。
一番を歌い終わるくらいで、約３０回噛めるんですよ。
と言っていたのを参考にしまして。
子どもが食べているときに、「もしもしかめよ～」と歌っています。
一番を歌い終わるまで、噛んでいるんだよ、っていうと楽しんで噛んでいてくれます。
時々、ふざけて半分くらいまでで飲み込んじゃったり、3番まで歌っても飲み込まなかったり、というのもありますが。
そこは、「楽しく～」が重要なので、見逃す。
30回噛めたら、できたね～おいしいね～食べやすいね～みたいにお話をして気づかせてあげる。
（勇気づけ育児の方法でもあります。）
気づかせてあげることで、楽しく、よく噛む、そして、噛んだ後の「食材のうまみ」みたいなのを感じる体験をすることができます。
ただし、毎回毎回歌っていると、ママも食べられなかったり、歌を歌うことが目的になって、食べなくなっちゃったり、なんてこともあるので臨機応変で。
噛んで食べてほしいな～ってふと思ったときに、「よく噛みなさい！」と命令するよりも、「もしもしかめよ～」を歌って気づいてもらうなんてのもありかも。
これをやったからと言って、「いつでも・かならず」30回噛む子になるわけではないですが、子どもの中にちょっとでも残っていると、その子が自分の体のためにいいことをしたい、と思ったとき、いつか思い出す日が来たら、やってくれると思いますよ。
Aonon
