イライラしても仕方がないと、
頭の中では十分わかっているのに、
イライラすることにたくさんの時間を
費やしていませんか？
神経をとがらせているのは、
とても疲れることなのに、
ピリピリしながら過ごしてしまうことって
多くありませんか？
周りの人まで緊張させているなと感じても、
どうにも止められないときってありますよね。
そんなときは、自分にこう言ってみれば？
予定通りに進まなくてもいい。
期待通りにならなくてもいい。
ほとんどのことは、
予定通りにも期待通りにもいかないものだって。
実際には、予定は変更するたびに
目的に近づいていくともいえるし、
期待はもともと、
報われたいというエゴイスティックな感情です。
自分が期待しなければ、
腹が立つことも傷つくこともありませんよ。
～著者：宇佐美百合子「あなたはあなたのままでいい」～の中の言葉です。
あなたはあなたのままでいい―自分を愛するための50の言葉/宇佐美 百合子
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- 疲れた時、落ち込んだ時など、そっと包みこんでくれる本です。
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- 一度手に取ってみてください
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