こんにちわ
今日のブログはちょっと変わったブログを更新
おや？皆さんストレッチをされていますね？
画像から・・・昼間だから火曜個人スクール ではないし
男性の姿も多いので木曜レディーススクール
ではないですね
それではサタスク（土曜個人スクール）？
いえいえじつはこちらサタスクまえの時間（１５時～１６時）のワンコイン
通称『たかスク』
先週のブログ やウィローフィールズＦａｃｅｂｏｏｋをチャックされて
ご興味をもたれた方々が今週も集まっていただけました
通常のスクールとは違うあくまで自分自身を追い込みたい方のための
ハードなトレーニングなため
高橋コーチも鬼のようです
ストレッチひとつにしても普通の方では筋肉痛になってしまうようなレベルです
テーマとしては「限界というラインを自分で引いたらあとはそこを超えるだけ」
（↑Ｆａｃｅｂｏｏｋ限定動画でもご紹介）
・激しいトレーニングによる腰痛対策のための肩甲骨・お尻ストレッチ数種類
・頭を使うラダートレーニング３種類（※各トレーニング応用編もあり）
・追い込みラダー式シュートトレーニング
・追い込みパストレーニング【※ヘドンド】
ご参加された皆様お疲れ様でした
なかには『たかスク』２時間、そのままサタスク２時間、そのまま土曜個人サル３時間と
自分を追い込む方もいらっしゃいましたね
皆さんも週に１回くらい『たかスク』で自分自身を追い込んでみませんか？？
『たかスク』はワンコインご予約いただければ無料でコーチが
アドバイスさせていただき開催しますよ
もちろんラダーやマーカーなどのトレーニング用具は無料で貸出可能です
気軽にスタッフまでお問い合わせくださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ