こんにちわヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日は最初にちょっとこんなサイトをご紹介
http://mirrorz.jp/article/soccer-player/
ひとつひとつ質問に答えていってください
貴方は誰タイプでしょうか？？
ちなみに高橋コーチと初見コーチは『三浦和良』タイプ
諏訪コーチは『長友佑都』タイプでした
ぜひ楽しんでみてください
さてさて。。。
今日のブログは昨日の木曜レディーススクール
の様子です
今回のテーマは『忍者』（笑）
フットサル・・・忍者・・・気になるテーマですよね
まずはウォーミングアップ
センターサークルを使ったドリブル練習と
ちょっと変わったパスゲームで身体をいっぱい動かしていただきました
【今回のウォーミングアップパスゲーム：ハンカチ落とし風パスゲーム】
・センターサークル内にDFに鬼（DF)１人。
センターサークル内で３対１のパスまわし。
・センターサークルの外側に設置した特大サークル内を１人がドリブル
ボールを背中越しに置かれたことに気付かず
一周されタッチされたら罰ゲーム（気付いたらドリブルで追いかける）
※高橋コーチも参加したため今回は写真なし。詳細はこちらのブログ
でも
そして先週のシュート練習の続きとして
【クワトロゼロ】⇒【エントラ】⇒【ウンドイス】意識し変形して【パラレラ】
なんだかレディーススクールでもフットサル用語が多くなってきました（笑）
ポイントは忍者のような曲線をえがいた小走りです
直線の動きだと足の速い選手にはかないませんが
タイミング＆曲線勝負なら関係ありません
もちろん受ける側だけでなく【パラレラ】だす側は身体の向きと
味方が走りこむ時間を与える小ループが大切です
右サイドでも左サイドでも得意な足でいいので正確にパスをだせること
試合中でも有効な縦パスが通るようになります
（↑正確に味方の利き足に落とすトレーニング
）
そしてループパスは高さも大事ですが
何より落とす場所が大事
続いて少人数ではありましたが
２チームに分けてコミュニケーションアップ
【今回のコミュニケーションアップ】
・必ず名前を呼んでボールを投げる
その時に必ず片手で「グー」「チョキ」「パー」どれかをだす。
＆足でも「グー」「チョキ」「パー｣どれかをだす。
・名前を呼ばれた方はボールを落とさないようにトラップして片手でキャッチ。
その時にもう片方の手で投げた方の手にジャンケンで勝つ。
同時に投げた方の足に足でもジャンケンに勝つ。
（↑コミュニケーションアップの様子はＦａｃｅｂｏｏｋ限定動画はこちらからも）
「瞬間判断能力」が必要なこちらのコミュニケーションアップ。
手と足の両方で勝てると嬉しいですよね
小学生高学年くらいなら全然成功できると思いますので
ちょっと集中力が足りないなと思ったときなどの気分転換トレーニングなどにもぜひ
・・・途中で諏訪コーチが初見コーチにぶつかりそうな時にはなにも言わないのに
主婦の方に自分からぶつかりそうになった時にはよく聞くと
「近い
怖い」と言ってます
（笑）
最後は楽しく２対２でゲーム
そもそも主婦は毎日お忙しいのです。
毎週のようにたくさん集まってくださっているのが当たり前ではなく
本当にありがたいことなのです
もちろん少人数でもコーチ達は全力ですよ
来週も皆様のご参加お待ちしております