こんにちわ
今日のブログは昨日の昼間も盛り上がった木曜レディーススクール
の様子です
まるで真夏日のようなこの平日の昼間に
毎回毎回本当にたくさんの方にお集まりいただけ幸せです
ご褒美にまずは腹筋から（笑）
一見簡単そうにみえますが・・・意外とハードです
基本木曜レディーススクールは
ダイエット＆ボケ防止が目的です
（笑）
と、いうわけでちょっと頭を使うトレーニング
①四角形の各辺に配置。ボールはダイレクトパス。パス後は列の後ろに並ぶ。
②必ずダイレクトパスと同時に「名前+１」と言う。
次の方はダイレクトパスと同時に「名前+２」と言う。
次の方はダイレクトパスと同時に「名前+１」or「名前+３」
⇒１だったらまた繰り返しで次の方は「名前+２」
⇒３だったらダイレクトパスと同時に再び「名前+１」
この時に両隣列全員必ずジャンプ1回。ひたすら繰り返す。
少しややこしいけどこの年代には
「せんだみつおゲームだと思ってください
」
と、いえば伝わります
途中勝手に「ナハナハ
」って言ってる人いましたね。。。
一応テーマであった「ダイレクトパス」のポイントも説明
足元へのパスの重要性と奥深さを体感できたでしょうか？
続いてチーム分けをしてからコミュニケーションアップ
・・・主婦はとりあえずビブスの匂いに敏感です（笑）
※ウィローフィールズのビブスは良い匂いだと評判です（ボールド
使用
）
【今回のコミュニケーションアップ】
・必ず名前を呼びながら両手で優しく投げてパス。
投げたあとに必ず「グー」か「チョキ」か「パー」をだす。
「グー」普通にそのままキャッチ。
「パー」ボールを落とさないようにトラップしてキャッチ。
「チョキ」ボールを落とさないようにリフティング２回でキャッチ。
どのタイミングでボールから眼を離しサインをみるのか・・・
【空間把握能力】+【瞬間判断能力】が大切です
緑チームはわざと全員で「グー」を出し続けたり、、、
初見コーチは「パー」の時にリフティング５回キャッチと勝手にルールをかえたり、、、
今週も主婦達はやりたい放題でした（苦笑）
（↑試合中にもさりげなくサインをだす初見コーチ）
最後は楽しくゲーム
ダイレクトパスの効果を体感していただきたく
「ダイレクトで決めたら２点」「ダイレクトパスをダイレクトで決めたら３点」・・・etc
という特別ルールを設定
ダイレクトパスが続き最高４点ゴールも決まったかな？？
ゴールの瞬間みんなで盛り上がりましたね～
これってスポーツで何より大事ですよね～
楽しかったし全員無事に暑さに負けなかったのでOKでしょう
来週もみんなで楽しくボールを蹴りましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ
☆今日のおまけ☆
昨日のブログ でも報告させていただきましたが
いよいよ来週
特別クリニックが５月２３日（土曜）に１８時から開催されます
果たして「世界のクニモト」くにさんからどんな報告が
ごえさんがどうしてもウィローのみんなに直接報告したいことって
今回もカットインからのシュート練習なのか（笑）
すでに１６時からのサタスクから連続予約された方々も
こんな機会なかなかないのでぜひ皆様ご予約はお早めに