こんばんわ
昨夜は２０１４年最後の火曜個人スクール ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日のブログは年の瀬まで盛り上がっていたそんなスクールの様子です
まずは６人×３チームに分けて自己紹介＆コミュニケーションアップ
・・・なんだか各チームにちょっと変わった方々が参加
こ、これは
ついに着ぐるみデビューの諏訪コーチ
じつはこの日昼間はキッズスクールの年末ゲームイベントがあり
ウィロースタッフは１日着ぐるみ姿だったんです
※そちらも大変盛り上がったので近日ブログに掲載させていただきます
お楽しみに
・・・なぜか常連さんののんちゃんまで着ぐるみ（笑）
【今回のコミュニケーションアップ】
・ハーフコートを６分の１に区切った小さめのグリット（四角形）内でパス＆Go練習
１人が真ん中にはいり残り４人でグリット内をなるべく大きく使う。
※ボールのスタート地点に２人。
必ず名前を呼びパスをだしたらそのまま後ろに並ぶ
・【追加ルール】慣れてきたらパスをだす時に
「OOさん ラ !!」と言われたら足裏でトラップ＆ボールストップ後に地面に両足をつける。
「OOさん プレス !!」と言われたら足裏でボールを必ず動かすトラップをする。
「OOさん ダイレクト !!」と言われたらダイレクトでパスをだす。
※ダイレクトの場合忘れずに次の方へも必ず「ラ!!」or「プレス!!」or「ダイレクト!!」と指定
チームメイトの方とコミュニケーションをとりながら
身体と頭をあたためていただきました
？？？「ちょっと！こっち来ないでよ
」
・・・おや？
まさかのチップ＆デールが喧嘩（笑）
そう・・・毎年恒例の相方は、、、
http://ameblo.jp/willowfields/entry-11119524988.html
（↑２０１１年のはしゃぎまくる
チップ＆
デールの様子はこちら↑）
http://ameblo.jp/willowfields/entry-11393216282.html
（↑２０１２年の【アイツら】）
これまでのチップは今ではすっかり、、、
http://ameblo.jp/willowfields/entry-11915441735.html
お母さんになってしまいました
続いて今年最後のメイン練習
今年何度も行ってきたお馴染みの練習です
【４ＯＦ（オフェンス）対２ＤＦ（ディフェンス）のパスまわしゲーム】
・ハーフコートの４分の１グリット（四角形）内で４対２のパスまわし
オフェンスの４人はただパスをまわすのではなく
中央の黄色コーンにボールを当てることができたらDFは罰ゲーム
ボール奪われたらDF２人と３人でジャンケンし負けた二人が再びDF
ただのパスまわしではなく目的が「ボールを奪われないこと」はもちろんですが
「中央のコーンに当てること」というゴール設定があるためゲーム制が高く、面白みも増し
２人のディフェンスの関係性がより重要になることから小学生などにも最適なトレーニング
もちろんパスの強弱や受け方を意識したり、ちょっとルールを追加すれば
フットサル競技レベルの方でも良いウォーミングアップにもなります
サッカー経験者の方々ならこれまで普通に４対２のパスまわしなどは
やってきた方も多いとは思いますが、ちょっとしたルール追加で一気に楽しめちゃいますね
スペインでは普通に小学校低学年でも行うそうなので驚きです
いざボールを奪うことに成功してもジャンケンで負けてしまったら再び鬼（ディフェンス）イェーイ
せっかくなので今回のコミュニケーションアップからの流れで
アドバイスをひとつだけ
狙いたいのは黄コーンに当てること
キックの正確性などももちろん重要ですが
いかにディフェンス（DF）２人を外すことができるか
「ワイド（幅）」と「深さ」を意識してグリット内を広く使うのもポイントではありますが、あえて
グリット内の４人で作る四角形を上図のように『ひし形』で考えてみると・・・
ちょっと味方との距離感が近くなってしまうし
鬼（ディフェンス）との距離もせまくなるのでプレッシャーを受けやすくなりますが
その分トラップ時の駆け引きを楽しむことができます
パスを受ける時にディフェンスのプレッシャーを感じたら
その場で止めずにボールをトラップで動かすコントロールをすれば
シンプルにかわせ、その瞬間に黄コーンを狙うチャンスが
ひし形だったら通常の四角形（角に追い込まれてしまう
）よりも
ボールを動かすエリアが広いですね
コートを広く使う「離れる動き（アクアラード）」を意識すればこそ
寄るサポートの動きやトラップで動かす（コントロールオリエンタード）が活きてきます
この１年いっぱいチャレンジしてきましたね
・・・両足＆しっぽで完璧なディフェンスをする方もいましたが（笑）
もちろんこの形になったらボールを奪いにくるディフェンスは１人だけになるので
どんどんパスをまわしてしまいましょう
その後３人１組に変更しフットサルテクニック練習
「ラ !!」こと「ラ・ボバ」からの連続技にチャレンジしていただきました
ポイントはただボールを止めるのではなく利き足とボールを置く位置関係
同じ技でも破壊力がグ～ンとパワーアップします
今回は「ダブルタッチ」と「エラシコ」に挑戦していただきました
慣れてきたらボールを動かす体勢と同じフォームを意識したり
身体の向きをしっかり「目的」に向けることも意識しましょう
視野がせまくなり味方の良い動きを見逃しがちになってしまう
『ヘッドダウン（頭を下げボールだけを見てしまう）』には注意しましょうね
https://www.youtube.com/watch?v=SLQr_fp7M_g
↑「La Boba（ラボバ）」といえば元アルゼンチン代表のダレッサンドロ選手
このキレ
https://www.youtube.com/watch?v=HYh04k92skU
↑フットサル日本代表では我らがオソドさん と同じバサジィ大分所属仁部屋選手の
トラップ時のコントロールやボールの置き方はとても参考になりますね
最後はみんなでたっぷり楽しくゲーム
プ～さんのユニフォーム（？）をひっぱるデール
試合の合い間も体幹トレーニングに励むデール
最後まで楽しめたでしょうか？
皆さん豊富な運動量でしたね
それでは今年最後ということで２０１４年間MVPの発表です
見事に年間最優秀スクール生（MVP）に選ばれた方には、、、
・・・高橋チョッパーの前に完全にでて写真にうつらないようにしるデールですが
http://item.rakuten.co.jp/boas-compras/dpz-0113--0115/
人気メーカー『ダウポンチ』の今冬大人気アイテム
スタンドジップジャージ上下セット
見事に獲得したのは
みちゃこ
毎週のようにスクールを攻守にわたり活躍し盛り上げてくれただけでなく
関東リーグアルティスタ埼玉 の観戦にはウィローファミリーを代表し応援し続け
１年間フットサルに対して真剣に取り組んでくれました
みちゃこおめでと～
☆今日のおまけ☆
スクール終了後
何やらクラブハウス内でウィロースタッフまちゃこがなにか準備していますね
せっかくの最後のスクールということで
沖縄のお菓子「ちんぴん」を作って
１年の感謝の気持ちを込めお客様へ
みんなで美味しくいただきましたo(〃＾▽＾〃)o
もちろん残ったクリームも無駄にはしません
と、最後の最後まで楽しい時間を皆様と共有できて
スタッフも幸せでした
来年もまたウィローフィールズ火曜個人スクール宜しくお願いします
・・・サタスク（土曜個人スクール）はまだ２７日（土曜）１６時～１８時ありますよ
メリークリスマス