こんにちわ
いよいよ第９３回全国高校選手権
の組み合わせが決定しましたね
毎年ウィローフィールズのU-15スクール生の３年生は
この選手権の予選からしっかりとその高校の戦術や雰囲気を
自分の眼で観て進路を決める傾向があるために
コーチ陣も全国各地の高校をしっかりチェックします
高校生達には県を代表してなんておもく考えすぎずに
全国の舞台は必ず自分を成長させてくれるので
この選手権を楽しんでほしいですね
近年この高校選手権には海外クラブのスカウトも多数いらっしゃいます
皆さんもぜひスカウトのような眼で選手をチェックしてみたり
出身地代表校を応援してみてはいかがでしょうか？ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
さてさて。。。
今日はつい先ほどまで盛り上がっていた木曜レディーススクール
の様子です
もちろん最初は
しっかり自己紹介してからコミュニケーションアップ
そして
体幹トレーニングからスタート
しっかり有酸素運動で脂肪燃焼する前に
より効率をあげるためにガッツリ筋肉を意識していただきます
ちなみに今回の体幹トレーニングは有名な「スパイダーマン歩き」
これは結構全身に効きますね
続いて
サイドロールのドリブルでウォーミングアップ
途中から左右の切替をまたぎフェイント式に変更
最後はちょっと難易度をあげて左右交互ロール。
たっぷり動いていただいたあとは・・・
【外野付４対２パスゲーム】
・長方形のグリット（四角形）内に鬼（DF)2人。内野オフェンスが2人。
また長方形の短いほうの各辺に外野1人ずつ。外野はダイレクトパス限定。
DF２人はボールを奪った方と３人でジャンケンし負けたら2人が次の鬼。
ちょっと難しそうでしたが『リズム』を楽しんでいただきました
ついつい影響を受けてしまった方が多かったですね
ディフェンスのリズムをうまく崩すのがポイントです
最後は
ハーフコートでゲーム
初見コーチ＆諏訪コーチも参加してくれました
みんな昼間から一生懸命動いていました
ご褒美に
体幹トレーニング「ダイアゴナル」（笑）
そして
ついに器具を使ったトレーニングまで
木曜レディーススクールの年内目標は
「お正月太りしない身体作り」ですからね
また来週もみんなで楽しく蹴りましょう
☆今日のおまけ☆
（↑愉快なスクール風景
。本人は真剣です）
昨日のブログ でご紹介させていただいたFacebook限定動画が
あっという間に１０００件を超えました
（↑解凍されていく初見コーチ の様子）
ぜひまた機会ありましたあらご紹介させていただきますね