こんにちわ
今日はこんなニュースから
みなさん『メロンパンの皮焼いちゃいました。』ってご存知ですか？
その名の通り、メロンパンから「パン」の部分をなくして
クッキー生地だけを単品で焼いた商品です。山崎製パンが販売しています
「パンはいらないから、上のクッキー生地だけを食べたい…」
というなんとも贅沢な願いを叶えてくれるこの商品
公式サイトにも載せられず、関西圏を中心に数量限定でひっそり売られていたのですが
そのインパクトでネットを中心にまたたく間にクチコミが広がっていきました。
そんな『メロンパンの皮焼いちゃいました。』が
じつは10月28日から全国で発売開始になりました。
公式サイトでは「今月のオススメ」として紹介されていますが
相変わらず製造数が追いつかず、品薄状態が続いているようです
ここ茨城県古河市にはヤマザキの工場があることもあって
なんとか手にはいらないですかね（笑）
皆さんぜひコンビニ等で探してみてください
さてさて。。
今日のブログは先週のサタスク（土曜個人スクール）の様子です
以前ブログでも掲載させていただきましたが
http://ameblo.jp/willowfields/entry-11945049823.html
やはり有酸素運動する前に体幹トレーニングをしたほうが
より効果が高いのでダイエット願望が多い方のために
まず体幹トレーニング
今回は様々な『サイドブリッジ』中心に腹筋を横から刺激して頂きました
そして
ドリブルを用いたコミュニケーションアップ
○より足元でのボールコントロール
×ヘッドダウン
しっかりと高い意識でドリブルして頂きながらも
様々な条件で集合するゲーム
楽しみながらコミュニケーション活かしてください
そして今回のメイン練習は
【爆弾付８対３パスゲーム】
・ハーフコーのライン上に８人のオフェンス。１人のオフェンスが中へ。
中のオフェンスへパスをだしたらその方が次は中へ。
逆に中の方はパスを受けだしたら好きなライン上に移動。
・ディフェンスは３人。ボールカットしたらジャンケンし勝利した１人はオフェンスへ。
・もしもコート内にある４個のボール（爆弾）に当ててしまったらオフェンス全員罰ゲーム。
スリル満点のこちらのパスゲームですが
それくらい中央のスペースを使うというのはリスクがあるということ
せっかく中央に良い動き【エントラ】ができてもパスが通せないともったいない
皆さん様々な工夫が感じられました
外の意識と中央の意識をもっているだけで
パスが結構通しやすくなるのを体感できたのではないでしょうか？
今回のサタスク恒例個人テクニック練習は
魅惑の３タッチ ～クロススライド編～
同じようなフェイントテクニックもちょっとタッチの仕方が変わるだけで
相手DFの意表をつくことができます
いかがだったでしょうか？ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
最後は
コミュニケーションアップを楽しんでいただき
たっぷりゲーム
今年もあとわずか
年内最後の最後までみんなでフットサル楽しみましょう