こんにちわ
ただいま突然の雷雨＆停電にバタバタです
ブログ更新しようとしていたら・・・３回消えました
というわけで多少同情しながら今日のブログを拝見ください（苦笑）
まずは先週６日（土曜）サタスク
の様子です
アルティスタ埼玉の開幕戦勝利 を見届けたあと・・・
少ない人数ですが・・非常に暑かったのですが・・サタスクスタート
まずは集中力が散漫にならないように頭の体操から。
これは木曜レディーススクール
ではお馴染みのボケ防止・・おっと、ウォーミングアップです
両足でボールをはさんだまま
①左手でグーチョキパー。それにあわせて右手は常にジャンケンで勝つように動かします。
慣れてきたらどんどんスピードを挙げていきます。
②右手が勝ったら次は左手で勝ち次は右手で勝ち・・繰り返し。暑いと余計頭がまわりません（笑）
③ボールをもった右手で上下運動。合わせて左手で大きく正三角形を空中に描きます。
左右でリズムよく違う動きというのはなかなか難しいです。できたら逆バージョンにも挑戦。
さらに難易度をあげボールを投げて手を三回叩いたら落とさないようにキャッチ。
Ｕ－６（幼稚園）～Ｕ－８（１，２年生）スクールではお馴染みの
空間把握能力を身につけるウォーミングアップ
慣れてきたらボールを投げている間に上記にもあった左手でグーチョキパー
それに合わせて右手でつねに３連勝して落とさずにキャッチ
皆さん暑さもあってか頭と手が混乱していましたね（笑）
続いて一気にレベルをあげてＵ－１５（中学生）クラスではお馴染みの
状況に応じて変化するシュート練習
みんな右利きだったのでフットサルの基本戦術【パラレラ】【ジャグナウ】を用いて
右サイドから相手ＤＦ陣を崩すシュート練習と
同じ形で左から崩す【パラレラ】【ジャグナウ】からの【ピブォ当て】シュート練習
相手ＤＦ陣の形や味方の利き足などの関係でも様々な形に変化できるんですね
オフザボールの動き方でわざと変化をつけたりちょっと難しかったようですが
中学生がどれだけ意識を高くもって練習に励んでいるか体験していただけ嬉しかったです
最後は少ない人数だったのでささやかな景品をかけてフットプロム大会
１対１で黄コーン３個を先に倒す or ３分間で相手より多く倒すゲーム。
これ・・・３分でもかなりハードです
しかも様々な駆け引きや戦術も必要で奥が深いゲームなんです
そんな中で優勝したのは・・・
ミナコさん
まさかまさかの逆転優勝
普段から息子とフットプロムで練習している成果か
レサンクセンスのバスタオルをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄさせていただきました
そして。。。
昨夜の火曜個人スクール でも普段ウィローフィールズのキッズスクールで
行っている練習にチャレンジしていただきました
まずはＵ－１５（中学生）スクールでのウォーミングアップ
長細い６分の１コート内で名前を呼びながらダイレクトパスをちょっとして準備後・・
パスまわし変形鬼ごっこ
全員でコート内はダイレクト限定のパスまわし。鬼（ＤＦ）１人はボールにふれればＯＫ
せまいコートなので一見難しいのですが・・・なぜ長方形なのかを考えれば奥が深くなります
ボール奪取に成功したら鬼が保持していた２個のボールをコート内に放ち、鬼ごっこ開始
転がるボール２個を拾った人は無敵となり鬼にタッチされても大丈夫です
もちろん一度拾ったボールを投げて渡して味方を助けてもＯＫ
パス技術だけじゃなく状況判断や切り替える判断などにも頭をかなり使う鬼ごっこです
パスを奪ったあと保持していた２個のボールをどこに置くかなどもポイントです
なかなか難しいかと思いましたが火曜個人スクール生もなかなか優秀で
パスまわしもどんどんまわせてしまうし、鬼ごっこに変形した後もうまくボールを渡しあえてました
続いてコミュニケーションアップ
ハーフコート内１人１個ずつボールを保持。
必ず名前を呼んでパスまわし
ただしボールとボールが当たってしまったら罰ゲーム
５個のボールがどんどん動くのでコミュニケーションだけじゃなく
パスの強弱・わずかなコントロールがポイントです
手術後の初見コーチはこの日もバランスボールでリハビリしながらゆっくり観覧（笑）
・・・ですがそんなバランスボールをとりあげて・・・
バランスボール当てゲーム
こちらはＵ－６（幼稚園）スクールでも子供達に人気の練習メニュー
http://ameblo.jp/willowfields/entry-11561009659.html
各自ボールを蹴ってバランスボールに当てて動かしゴールを狙います
時には軽いキックで細かく当ててドリブルのようにバランスボールを運び
時には（よい角度になったら）強いキックで正確に中心をとらえてシュートを狙います
大人の方がチャレンジするとディフェンスとしてうまくボールを当てたりと
駆け引きがでてくるので難易度が上がります
結局ゴールは生まれませんでしたが・・・流れ弾の犠牲者はたくさんでて盛り上がりました（笑）
なお通常ゲームも楽しんだ練習後・・・
昨日のブログ
でもご紹介させていただいた凧上げにもチャレンジしていただきました（笑）
みんな童心に帰って楽しんでいましたね
ウィローフィールズでは各年代に適した楽しく次につながる練習メニューを行なっております。
でも時にはこうして子供達が行なっている練習に大人になってからチャレンジすると
より一層子供達の成長していく素晴らしさを身をもって理解できますよね
ぜひまた個人スクールでも挑戦してもらいたいと思ってます。
え？わかってます・・・Ｕ－１５（中学生）メニューはなるべく控えます（笑）