こんばんはぁ～
２月に入りましたね
皆さんぉ元気ですか？？
彩香です
２月に入って，始めた事があります
『レコーディング・ダイエット』
ご存知ですか？？(´・ω・`)
ただ、食べた物を書いていけばいいという
超超！！超～簡単
「コレってダイエットになってんの？？」
ってかんじです(｀∀´)
その為に・・・
カロリー計算表の本を
ご購入～！！
ｶﾅﾘ詳しく書いてあったので
めんどくさがり屋のｱﾀｼには
ﾁｮｳﾄﾞいいんです
今のところ順調に書き続けています！！(o^-')b
驚いた事に・・・
ｱﾀｼの一日に摂取して良いカロリーは
（↑人によって違うので、皆さんも計算してみるといいかも・・・）
１２５０カロリー～１５００カロリー
なんですけど、
初日計算したら
２６００カロリーも摂取してたー！！！！ヽ((◎д◎ ))ゝ
冗談きついょ・・ｱﾀｼの胃袋・・・
その、ｷﾂｲ数字を目の当たりにしたので
徐々に数字が減って来ています！！
素敵ですねッッ
後は、高橋ﾃﾝﾁｮに教わった
ﾚﾃﾞｨｰｽｽｸｰﾙ恒例の筋トレも頑張れば
ｲｲ体になっちゃうんじゃないですかね！？
褒められると伸びるタイプなので、
皆さん変化に気付きましたら、
是非、声をかけて頂けたら・・嬉しいかと・・・(/ω＼)
ってか、
昨日まちゃこサンもﾌﾞﾛｸﾞで言っていましたが
女性のフットサル率
ｶﾅﾘ上がってきましたょー！！
今日のレディーススクールも
１０名集まって頂けたし
レンタルコートのチームも
女性だけで
７～８人居たし
嬉しい事ですッッ(-^□^-)
ﾔｯﾊﾟﾘ体を動かすのって
気持ちｲｲですょね！！
今日、スッピンで
ﾚﾃﾞｨｰｽｽｸｰﾙに参加したら、
「気、抜きすぎっっ！！」っと
皆さんに突っ込まれました・・
笑
いつかﾌﾞﾛｸﾞでスッピンを披露できるように
ナチュラル美人を目指します！！！
そうそう・・・
最近
のキッズコーチ２人が
１人の女性を取りあっているって知ってました？？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
２人ともｶﾅﾘその方にはまっているんですが
女性の方はどちらにも思わせぶりな態度なんです
その証拠VTRが撮れましたので
ご覧下さい・・・
（注：音が小さいので出来れば音量大でお楽しみください）
まず、最初にアピールしたのは蔦ｺｰﾁ
続いて負けじと、生沼コーチも・・・
はぃ。
皆さん、もうお気づきですょね
２人がはまっているのは、
ｺﾁﾗのダイドーの自販機
その名も『デツコさん』
寒い日にデツコさんの優しい声を聞くと
心が温まります
ｱﾀｼもこんな女性になりたいー！！
さて、どちらがデツコさんの心を
射止めるのでしょうか？？(￣▽+￣*)
男性の皆さん、
バレンタインデーは
もうすぐですょッッ
当日（２/１４）、
もし、ご予定がないという方がいらっしゃったら
是非へ・・・
もれなく
ｱﾀｼとまちゃこサンの笑顔が
ついてきます
笑
心のこもった笑顔⇒プライスレス
では
ばいちゃ
