も～～～～、せっかく書いた記事が消えた～～～！！！
ただでさえ、イライラしているときに～(~_~;)
このイライラっていうのが、ウチの目の前でやっている工事の音なんです。
いま、この時間に。。 勘弁してよ～！
そのこと書いて公開したらサーバーがどうので
記事が消えちゃった・・・。
そういうときって戻るボタン押したら、中身とっておいてほしいですよね。
結構長めに書けたのにな～(>_<)
工事うるさ～い＼(*｀∧´)／
お気に入りのCDを聞きながら仕事してたのに
聞こえないよ～。
かといって音を大きくするわけにもいかず・・・。
むきーっ！
なんでいつも同じところばっかり工事してるのかな。。。
ホントに東京っていつでも工事してますよね。
おかげで道路も混んじゃってさっ(~_~;)
何時に終わるんだろう、この工事。。
道路の近くだから、車の音は全然平気なんだけど
さすがに今日のはキツイ・・・。
でも…
……頑張ろ。(ﾉ_･｡)
最近、顎関節症のせいで毎日整骨院に通っているんですけど
毎日通っているおかげで、どうやら完全に治ったみたいです～:*:・(￣∀￣)・:*:
喉元すぎれば…ってよく言いますけど
ホントにそうですよね（笑）
あんなに痛くて辛かったのに、どのくらい痛かったのか
もう覚えてないですもん(^^ゞ
でも整骨院に行って大正解だったみたいです！
歯医者さんに行ってたら、多分まだ治ってなかったんじゃないかな。。
一概には言えませんが私の場合は筋肉の緊張と腰痛からきていたものだったので
整骨院で身体のバランスを治してもらって、顎関節症が治ったんだと思います♪
歯医者の友人に聞いてみたら、
マウスピースを作ったほうがいいとは言ってましたけどね。
歯軋りが原因の人は歯医者さんに行ったほうがいいみたい。
奥歯が平らになっていたら要注意ですよ(>_<)
とにかくご飯が食べられて、欠伸もクシャミも出来る。。
う～ん、素晴らしい♪
またならないよう気をつけなくちゃ(>_<)
いやいや～、昨日は忙しかったです(>_<)
１日に４つくらい用事をこなして、電車で遠出したら
帰宅した頃には、もうグッタリでしたよ（笑）
家に帰ってきてから 「 疲れた～ 」 って１０回くらい言ってましたもん(;^ω^A
しかも独り言…（爆）
整骨院に行ったり、友達の会社の心配したり…。
ま～いろいろありました(^^ゞ
移動時間で睡眠を確保しつつ、考え事とかね☆
脳みそもフル活動した１日でした（笑）
友達の会社・・・、給料の支払いが遅れたりしてるそうです。。。
これってヤバイのかな～。それなのに、残業時間が半端なく多い！
残業１００時間とか させてるくせに給料が遅れるってどういうことじゃい！！
身体を壊す前に転職を考えるように薦めてみましたけどね～。
あんまり無責任なことも言えないし・・・。
でも女の子が毎日終電とか会社に泊まって徹夜とかって
やっぱり良くないですよね(T_T)
面白い動画発見です（笑）
ゆっくりお休みの土曜 ・ 日曜日・・・。
癒され動画でのんびりしてください (^-^)
ちょっと回復の兆しをみせた 「 顎関節症 」 ですが
それでもご飯を噛むことが出来ないんです。。。
仕方がないので、スープとか おかゆを食べることに（笑）
でもそれだけだと栄養的にやばいので、りんごのすったのとバナナジュースで
栄養補給をすることにしました(^^ゞ
もうね～、咀嚼しなくてすむものしか食べられないので、ホント離乳食ですよ（爆）
うちの甥っ子だって最近ではお肉とかガツガツ食べてるっていうのに～。
最近、この話題ばっかりなので顎関節症ブログでも立ち上げようかな（笑）
それか、どうせ食べられないのでダイエットブログとか☆
真面目にお医者に行って、とっとと治さないと遊びにも行けないですよね。。
そんなの、いや～((＞д＜))
頑張れ、わたし！
おとといから左顎が痛くて、歯を磨くのもご飯を食べるのもツライ状態に・・・ (ﾉ_･｡)
お医者に行くにも、何科に行ったらいいのかわからず
姉に相談してみると、「 もしかしたら、体の歪みから来てるのかも… 」 と言われ
近所の整骨院に行ってみることにしました。
ちょうど腰も痛かったので、腰 ・ 背中 ・ 肩 ・ 顎 全部痛いって言って（笑）
診察してもらうことになったのですが…。
案の定、顎の痛みは腰からきているとのこと。。
まずは、腰と肩のマッサージ♪ これは普通に気持ちよかったんですが…。
顎の治療は痛かったです～ ・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
多分すごい顔になってたと思う（笑）
だって、本当に痛いんですもん。。。
しまいには、クチの中に指を入れて中からグイグイ押されて（笑）
あう～～～～って感じでした（￣▽￣）=３
そのおかげで（？） だいぶクチも開くようになったし痛みも軽減されました☆
でも、しばらくは通わなければならないみたいです。。。
これも一種の職業病なんでしょうかね？
ずっと同じ姿勢や座りっぱなしの仕事の方は気をつけた方がいいですよ(^^ゞ
歯医者さんだと、マウスピースとか作ることもあるみたいなので
まずは整骨院で見てもらうのもいいかも♪
前々から運動不足を指摘されていた私。。。
確かに運動らしいものは一切していません。(/ω＼)
今年に入ってから運動不足のせいか腰がちょっと痛い。
これは急に体を動かすのは危険と感じたので
ゆったりとした動きのヨガに挑戦してみました～。
去年ちょこっとだけやった事があるので、
今日は体脂肪を燃焼させる効果のあるクラスを選んで、Let's try!!
……。
これが、なかなかパワフルでしたよ（笑）
ここで運動不足がもろに発覚して、ポースを取るたびに
プルプル・・・。プルプル・・・・。ヨレヨレ・・・・・。
思わず自分でも笑ってしまうくらい、ヨレヨレでした（爆）
でも終わった後は、すっきり爽快な感じ♪
ストレッチ効果があるみたいなので、しばらく週１で通おうと思います。
目指すは、しなやかなボディ～(●´ω｀●)ゞ
今朝起きたときから、左の耳の下が痛いんです・・・(ﾉ_･｡)
もしかして、噂に聞く 「 顎関節症 」 ？？
クチをあうあう動かすと痛い～。
初めは歯が痛いのかと思ったんですけど
どうも違う気がする。。。
押しても痛くないけれど、クチを開けると痛い～。
何これ～？
寝たら治る？
はっ ∑ヾ(￣0￣;ﾉ
今日、起きたら横向きになってたのが原因？
手が顔の下に置いてあったから、ちょっとズレちゃったとか？
明日起きたら治ってるといいな。。。(ノ◇≦。)
