ヨガに行ってみた。

前々から運動不足を指摘されていた私。。。

確かに運動らしいものは一切していません。(/ω＼)

今年に入ってから運動不足のせいか腰がちょっと痛い。

これは急に体を動かすのは危険と感じたので

ゆったりとした動きのヨガに挑戦してみました～。

去年ちょこっとだけやった事があるので、

今日は体脂肪を燃焼させる効果のあるクラスを選んで、Let's try!!

……。

これが、なかなかパワフルでしたよ（笑）

ここで運動不足がもろに発覚して、ポースを取るたびに

プルプル・・・。プルプル・・・・。ヨレヨレ・・・・・。

思わず自分でも笑ってしまうくらい、ヨレヨレでした（爆）

でも終わった後は、すっきり爽快な感じ♪

ストレッチ効果があるみたいなので、しばらく週１で通おうと思います。

目指すは、しなやかなボディ～(●´ω｀●)ゞ　

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