健康法

整体の先生に「まずは歩く所から」って
おばあちゃんみたいな事を言われてしまった昨日…。

いつもより少し遠いコンビニに行ったりして
なるべく歩く距離を増やそうと頑張ってます☆


あと、朝起きた時に伸びをすると血行がよくなるらしいので
それもやり始めました。

何しろ筋肉がなさすぎるって（笑）


週一回でもいいのでヨガに行こうと思ってますo(^-^)o



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