最近、骨盤ダイエットとか流行ってますよね。
でもあれって結構キツイ。。。
もともと腹筋があまりないので
骨盤を閉める体操がキツイのなんのって（笑）
キレイになるには、それ相応の努力が必要だっていうのは
解ってますけど、それでも毎日続けるのは大変です。。
そこで私は考えました！
やっぱりね、生活習慣から見直さないとダメなんですよ。
毎日頑張って骨盤を閉める体操をしたとしても、
椅子に座ったときに脚を組んでいたら意味ないんです。
脚を組むという行動が一番骨盤を歪ませるらしいです。
骨盤が歪んでしまったら、脚の長さも変わるし当然腰痛にもつながります。
ほおっておいたら、背骨も歪んで慢性の肩凝り…。
良くないことだらけです (>_<)
まずは脚を組まないところから改善していこうと思ってます♪
あ、あと女の子がよくやるペッタンコ座り。
あれも良くないらしいですよ～（汗） あの座り方は骨盤が開いてしまうんですって。
私もこの間マッサージに行ったら、骨盤が歪んでいるって言われてしまいました。。。
そのせいで右足が１センチくらい短くなってるって～ (T_T)
ただでさえ、ちっちゃいのに～。 (ﾉ_･｡)
今日から脚を組むのは我慢します！
そのうち組めなくなるみたいだからそれまで頑張ろ～っと。
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