4月12日（土)

朝に体重測定
６０.８㎏

ダイエットを始めて、１０７日で
－１４．２㎏減




朝　バナナ　　１本
　　ヨーグルト　１個



昼　野菜ジュース
　　ソーセージ　1本
　　クッキー



夜　鯵
　　豆腐
　　カブ