海外旅行に行ってくるので、
帰国するまでレコダイはお休みしまっす
海外旅行に行ってくるので、
帰国するまでレコダイはお休みしまっす
海外旅行に行ってくるので、
帰国するまでレコダイはお休みしまっす
Weight：48.2kg
BMI：19.73
Total calorie：約1282kcal
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
22：00（700）
チキンバーグ
サラダ
中華スープ
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
23：50
Milk Tea（100）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
1：00
マカダミアナッツチョコ2粒
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
3：00
ポテチ（333）
リラックマせん（49）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
BMI：19.73
Total calorie：約1282kcal
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
22：00（700）
チキンバーグ
サラダ
中華スープ
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
23：50
Milk Tea（100）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
1：00
マカダミアナッツチョコ2粒
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
3：00
ポテチ（333）
リラックマせん（49）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
Weight：48.2kg
BMI：19.73
Total calorie：約1730kcal
Walking：7736歩
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
14：20（650）
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
17：30
モカフラペチーノ（330）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
22：30（300）
舞茸とほうれんそうのデミデミグラス炒め
じゃこ
お味噌汁
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
2：00
素麺と野菜のボンゴレ（450）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
BMI：19.73
Total calorie：約1730kcal
Walking：7736歩
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
14：20（650）
鶏の唐揚げ
ポテトサラダ
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
17：30
モカフラペチーノ（330）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
22：30（300）
舞茸とほうれんそうのデミデミグラス炒め
じゃこ
お味噌汁
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
2：00
素麺と野菜のボンゴレ（450）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
Weight：48.4kg
BMI：19.81
Total calorie：約1435kcal
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
8：50
ミルクティー（120）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
12：00（270）
じゃこ
味噌汁
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
17：00
板チョコアイス（265）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
19：50
ミルクティー（80）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
21：30（700）
キノコとベーコンのバター醤油
タコときゅうりの酢の物
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
BMI：19.81
Total calorie：約1435kcal
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
8：50
ミルクティー（120）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
12：00（270）
じゃこ
味噌汁
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
17：00
板チョコアイス（265）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
19：50
ミルクティー（80）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
21：30（700）
キノコとベーコンのバター醤油
タコときゅうりの酢の物
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
ブログネタ：イクラ＋シャケ、玉子＋鶏、どっちの親子丼が好き？ 参加中私は玉子＋鶏派！
「玉子＋鶏」のほうが断然好きかなぁ～。
親子丼をあんまり作らないのは、何故かしら不得意だから・・・（笑）
おうどん屋さんにいくと、うどんより親子丼に目が行くし。
おそば屋さんにいくとうどんしか目にはいらないし。
でもそこに親子丼があればそっちに気が。。。
ってな感じデス
- 「玉子＋鶏」と「イクラ＋シャケ」の親子丼、どちらが好き？
- 玉子＋鶏
- イクラ＋シャケ
ブログネタ：飲み物、S・M・L、どのサイズを注文することが多い？ 参加中私はL派！
外でサイズがいろいろあるドリンクを注文するって、私の場合スタバくらいかな。
スタバに関しては、とにかく大好きなので。。。
常にビックサイズのベンティ。
- 飲み物、S・M・L、どのサイズを注文することが多い？
- S
- M
- L
ブログネタ：フラれたけど、今は友達ってアリ？ 参加中それはナイなぁ～。
お付き合いしてた人に去られてしまっても、その地点で私もドーデモよくなってしまうことが多く。結構ひきずった人もいたけど、半年ちょぃくらいでもうケロっとしてるし。
正直、去る人のことをこの先もずっと考えていられるほど。。未練がましくないかもしれない。
冷たいかもだけど、思っててもシャーないでしょう。
逆にフッた人と、相手の意向もあり現在は友達ってのはアル。
私としては、とにかく趣味が合うとか会話がほんとに楽しいとか合う部分が多く、人間的なものに良さを見出してオトモダチとしてならうまくいく、という感じでしょうか。
相手はどう思ってんのかしらないけど。
Weight：48.4kg
BMI：19.81
Total calorie：約869kcal
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
20：50（600）
ペッパーポーク野菜炒め
蒟蒻の甘辛胡麻
山菜とおあげの味噌汁
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
23：30
リラックマソフトせん(49)
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
3：45
午後ティーミルク割り（120）
チョコ（100）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
BMI：19.81
Total calorie：約869kcal
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
20：50（600）
ペッパーポーク野菜炒め
蒟蒻の甘辛胡麻
山菜とおあげの味噌汁
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
23：30
リラックマソフトせん(49)
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
3：45
午後ティーミルク割り（120）
チョコ（100）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
Weight：48.6kg
BMI：19.89
Total calorie：約1259kcal
Walking：1434歩
今日は一日中仕事だ。
お菓子をつまみつつ、仕事完成だー！
と思いきや。。ごはん食べてなかったことにハタと気づく
まぁ、
ってきてるから抜いても問題ないんだけど
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
18：00
ピーナツチョコ（156）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
22：00
いちごチョコ（40）
甘栗（63）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
1：00（550）
肉じゃが
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
7：30（250）
ポップコーン
頂き物の～ポップコーン。
3/15までだったので、早く食べなきゃ。
4分と書いてあったけど、まだ音がしてたので5分レンジに入れたよ。
あったかいからオイシ～～。
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
9：00（200）
肉じゃが
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
BMI：19.89
Total calorie：約1259kcal
Walking：1434歩
今日は一日中仕事だ。
お菓子をつまみつつ、仕事完成だー！
と思いきや。。ごはん食べてなかったことにハタと気づく
まぁ、
ってきてるから抜いても問題ないんだけど∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
18：00
ピーナツチョコ（156）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
22：00
いちごチョコ（40）
甘栗（63）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
1：00（550）
肉じゃが
マンナンごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
7：30（250）
ポップコーン
頂き物の～ポップコーン。
3/15までだったので、早く食べなきゃ。
4分と書いてあったけど、まだ音がしてたので5分レンジに入れたよ。
あったかいからオイシ～～。
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
9：00（200）
肉じゃが
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
Weight：48.6kg
BMI：19.89
Total calorie：約1354kcal
Walking：6349歩
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
19：00（600）
野菜炒め
ごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
0：00
ポテトスティック（84）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
3：00
クッキー1枚
あんまりおいしいと思わなかったので1枚つまむだけですんだわ・・
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
4：50（600）
鶏そぼろ・蒟蒻丼
ゴボウと卵のスープ
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
BMI：19.89
Total calorie：約1354kcal
Walking：6349歩
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
19：00（600）
野菜炒め
ごはん
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
0：00
ポテトスティック（84）
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
3：00
クッキー1枚
あんまりおいしいと思わなかったので1枚つまむだけですんだわ・・
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
4：50（600）
鶏そぼろ・蒟蒻丼
ゴボウと卵のスープ
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞