2014.2.14 糖質220g | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

超苦手な梅が食べられるようになりました。
といってもそのままはキツイので料理の調味料として使います。
紀州の無添加梅と醤油とみりんとオリーブオイルで炒めた野菜はちょーうまかお

Weight:-
BMI:-
Body fat:-
Carbohydrate:220g
Calorie:1200kcal
★:1

16:00
・酵素ドリンク 350ml
・ルイボスティー 200ml

19:30
・汁だけ味噌汁 400ml

20:10
・タンポポ珈琲 300ml

22:50
・汁だけ味噌汁 250ml

00:00
・おせんべ たくさん{(-_-)}

2:38
・豚トロと野菜の梅醤油炒め