2013.11.15 糖質75g | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

糖質制限を開始して4日目。
体重が上下しなくなってる。

昨夜寝る前に豚トロ180gも食べたのに体重変わらないってすごいこと。(おかわりまでした!)
やっぱり糖質と一緒に食べないだけで太らない構造になるのかなぁ?
なんか不思議すぎてよくわからない~。

体重:49.5
BMI:20.2
体脂肪:25.9
糖質:75g
摂取カロリー:950kcal
つぅ:3
万歩計:3154

17:45
・アガリスクだしのお鍋(宮崎いきいき鶏むね、京キャベツ、男前厚揚、おあげ)
・黒炒り玄米茶
清凛ダイエット日記

20:30
・キャッスルチョコレートクッキー
・スリランカローズティー

やっぱり買ってしまった。糖質まみれのチョコレートクッキー。
カナダのお菓子ですが日本のアルフォートとは比較できぬ美味しさ。
お菓子は日本のほうが美味しいはずなのに不思議だな。
普段なら全部食べてしまいますが、半分にしときました。
かなり満足。
やっぱり砂糖中毒だ‼