2013.10.1

1か月経って体重がスタートと同じっていうことは、何か間違っているワケですね
できれば緩やかにでも48キロ切りたいわけですが
今月も試行錯誤しまーす。

体重：49.8
BMI：20.3
体脂肪：35.2
摂取カロリー：1600kcal
つぅ：2
万歩計：

13：10
・タンポポコーヒー

18：00
・ナン（1/3）
・カレー
・サラダ

21：20
・カフェオレ

23：00
・せんべい

12：30
・肉じゃが
・味噌汁