BMI：20.51
体脂肪：25.8
お通じ：1回
万歩計：15297歩
総消費カロリー：1824kcal
摂取カロリー：1390kcal
今日から新しい体重計になったので100g単位で数字が出るようになった。
やっぱりPC管理できるのにしてよかったかも・・
9項目も数字が出るから体重以外その場で覚えてらんない。
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Wiiジョギング25分
朝（370kcal）
・玄米ごはん150g
・キャベツ、グリーンピース、蒟蒻の卵とじ
・豆腐、もやし、ネギのスープ
Wiiジョギング30分
おやつ（50kcal）
・わらびもち1個
昼（800kcal）
・パン 二個
・フルーチェ
Wiiジョギング40分
夜（170kcal）朝の残り～！
・キャベツ、グリーンピース、蒟蒻の卵とじ
・玄米おにぎり50g
・もやしスープ
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今日は雨だったのでWiiジョギングで歩数確保。
最近15000歩が日課になってきている。
一度サボってしまうとサボリ癖がついてしまうから可能な限り続けたいけど。
いつまで続くやらーって感じか。
運動苦手やし。