レコーディングダイエット 2012.3.23 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

万歩計: 10438歩 100てん
総消費カロリー:1562kcal
摂取カロリー:1450kcal

朝(600kcal)
・カレーライス
・野菜コンソメスープ

昼(180kcal)
・バナナヨーグルトジュース

おやつ(270kcal)
・グミ
・カレーせんべい
・アルフォート8枚

夜(400kcal)
・玄米粥
・野菜スープ