レコーディングダイエット 2012.2.18 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

体重:49.6kg
BMI:20.30
万歩計: 6014歩
総消費カロリー:1555kcal
摂取カロリー:1700kcal

朝(200kcal)
・豆乳シチュー

夜(1000kcal)
・シャンパン ハーフ
・お刺身盛合わせ
・揚げ長いも
・穴子天ぷら
・アイス
・カシスウーロン

夜中(500kcal)
・カレーライス
・熊本トマト