BMI：19.57
Total calorie：約1363kcal
Walking：3699歩
なんかすごーく久しぶりに47キロ台を見た気がする
2月～3月はずっと48キロ超え、49キロ台になったことも
お菓子の食べすぎだと分かっているので、今できるだけ買わないようにしている。。それでなくても買い置きが沢山ある・・・から
朝からごはんタップリ、夜はなるべく控えてます。
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
朝（500）
豚じゃが
もやし＆ひじき和え
野菜スープ
マンナンごはん
満腹になったんで、野菜スープはだいぶ残してしまったわ
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
間食（203）
いちごカプリコ
0カロリーゼリー
たまに食べたくなるいちごカプリコ
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
昼（500）
酢豚
焼豚
野菜スープ
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
間食（160）
マカダミアナッツチョコ
∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞─∞
