レコーディングダイエット 2009.12.26 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

47.6キロ
BMI:19.48
摂取カロリー:約1953kcal
ウォーキング:2394歩
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11:00(450kcal)
もやし炒め
胡瓜サラダ
舞茸と鮭の丼ぶり
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13:00(250kcal)
パン+バター
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15:30(320kcalくらい?)
みたらし団子
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20:00(333kcal)
ポテチ
ぷちダイエット後の維持日記
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23:00
焼きそば
とんぺい焼
げそ焼き

二人で半分こしました~。
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