レコーディングダイエット 2009.12.19 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46.4キロ
BMI:18.99
摂取カロリー:約1100kcal
WiiFitPlus:16分(20kcal)
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15:40(500kcal)
鶏そぼろ丼
ハムと野菜のスープ

ぷちダイエット後の維持日記
私の大好きな~鶏そぼろに蒟蒻をプラスしたどんぶり~。お腹いっぱーぃになるんだよね。

ぷちダイエット後の維持日記
ハムと野菜のスープは低カロリー。
今日はコンソメ味。
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19;00(270kcal)
ハーゲンダッツアイス
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22:00(140kcal)
りんご
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4:00(210kcal)
チョコ
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