BMI：19.24
摂取カロリー：約1302kcal
ウォーキング：12972歩
WiiFitPlus：85分（283kcal）
風邪は現在、鼻水に
のど・微熱→咳・微熱→咳・鼻水・たん→という経過をたどってます。
普通の風邪ですね。。ホッ
しかし、風邪薬を飲んでから便秘になってしまってる
体重が落ちないわけだ。
ちょっとググってみたら、薬の副作用みたいなことが書いてあったなぁー。
マジですかぃ
-------------------------------------------
14：00（228kcal）
パキッツ
最近このお菓子にハマってます。
今日、6箱買ってきた
お菓子の買いだめも底をついてきたので、また備蓄を始めてまーす
-------------------------------------------
17：30（300kcal）
野菜炒め
ホウレン草の胡麻和え
卯の花
-------------------------------------------
18：20（130kcal）
りんご
-------------------------------------------
20：20（117kcal）
クッキー 1枚
クランキーチョコ
-------------------------------------------
21：10（140kcal）
キウイ
無脂肪ヨーグルト
-------------------------------------------
22：10（87kcal）
クランキーチョコ
-------------------------------------------
0：00（100kcal）
野菜スープ
こんにゃくゼリー
-------------------------------------------
1：30（200kcal）
アイス＋チョコソース
このアイスはカロリーが多めなので、半分だけにしときます
-------------------------------------------
