BMI：19.24
摂取カロリー：約1416kcal
ウォーキング：12949歩
WiiFitPlus：76分（257kcal）
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16：30（750kcal）
トンカツ＋サラダ
うの花
蒟蒻スープ
マンナン入りご飯
おいしそ～な豚ロースがあったので久々にトンカツにしました
油で揚げないトンカツ
グリルで焼き、無駄な脂も落ちたょ。
ちょっと食べすぎたゎ。。
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19：00（142kcal）
苺 100g
洋ナシ 200g
今日の果物は苺と洋ナシ
洋ナシは一番好きな果物なの
毎日でも食べたいゎぁ。
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20：00（110kcalくらい？）
サブレ 3枚
いただきもののサブレ
キャラメル・チョコラ・レーズンの3種類
全部味見したくなるよね～
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22：00（264kcal）
アイス＋チョコソース
運動のあとはアイス
意味無くない
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0：00（150kcal）
野菜スープ
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