BMI：19.32
摂取カロリー：約1373kcal
ウォーキング：7485歩
WiiFitPlus：71分（271kcal）
今日からウィーのトレーニング、250kcal消費を目標にしました
勿論、時間のあるときしか出来ませんが
週3回くらいはがんばりたいけど。
うーん
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16：00（163kcal）
シナノゴールド 200グラム
柿 96グラム
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18：40（770kcal）
卯の花
ほうれん草とキノコの胡麻和え
ブリの照り焼き・ブロッコリー
マンナン入りご飯
今日はママの料理ね
おいしーです
私の大好物の卯の花もある
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19：30
アイス＋チョコソース 240kcal
チョコソースをかけて食べると美味しさ増
微熱が続いてるので、冷たいもんはオイシーです
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1：50（200kcal）
洋ナシ
バナナ
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今日は果物を沢山食べたなぁー
昨日やってしまったけど、深夜のスナック菓子はほんまあかんわ。。厳禁にしたいところだけど、無理はしたくないのでなかなかむずかしい
ってことで、今夜は果物にしてみました
まだ寝ないので・・