レコーディングダイエット 2009.11.26 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46.4キロ
BMI:18.99
摂取カロリー:約1739kcal
ウォーキング:6193歩
WiiFitPlus:30分
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13:40
葡萄ジュース
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15:10(530kcal)
スープカレー
スモークサーモン&サラダ
マンナン入りご飯
ぷちダイエット後の維持日記
インド風スープカレー、おいしともだち
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19:50
こんにゃくゼリー(マンゴー)0kcal
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21:15(180kcal)
ソーセージとも野菜の塩だれ炒め
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22:00(160kcal)
カスタードババロワ
ぷちダイエット後の維持日記
でっかいババロア~~音譜
0カロリー甘味料と無脂肪ヨーグルトで作ったよ。
高カロリーな生クリームは不使用。
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22:20
もろこし輪太郎 小袋 89kcal
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22:50
ポテチ 430kcal
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3:00
スープカレー 250kcal
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