BMI：19.32
摂取カロリー：約1273kcal
ウォーキング：4627歩
最近ウィーでトレーングできてないのですよね。
サボりだすとキリがないぞ！と思いつつ
-------------------------------------------
10：50（260kcal）
じゃこと白菜のとろみあんかけ
マンナン入りご飯
昨日高カロな美味しいものを沢山堪能したので、今日は低カロで調整しなきゃ。
おかずは野菜だけで作るつもりだったけど、じゃこをたっぷり入れたら塩加減が素敵になって、超ヘルシーなのになかなか美味しかったゎょ
-------------------------------------------
14：00（200kcalくらい？）
チーズケーキ
手土産で持参した小さめのケーキをいただきまぁぁす
チーズケーキが2層になってるんだよ。
-------------------------------------------
16：00（133kcal）
バナナプリン
チョコ
-------------------------------------------
20：00（600kcalくらい？）
美人鍋
鶏や豚は200カロリー程度にしといて、ひたすら野菜を食べました。
おいしかったー
-------------------------------------------
21：40
マンゴーパッションフラペチーノ 80kcal
-------------------------------------------
