BMI：18.91
摂取カロリー：約1499kcal
ウォーキング：14152歩
WiiFitPlus：79分
昨日ウィーでトレーニングしすぎて筋肉痛
明日から出張で運動できないし、今日もトレーニング頑張っておこう
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7：50
かっぱえびせん 150kcal
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8：15
柿 80kcal
ビタミン摂取
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10：30
肉じゃが 150kcal
豆腐と野菜のあんかけ 110kcal
長芋バター醤油サラダ 80kcal
マンナン入りご飯 180kcal
朝昼兼用はしっかり食べる
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19：30
マンゴーチーズケーキ 318kcal
アップルティー
今日はケーキを食べちゃぉ～
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21：00
キングサーモンのバターソテー 260kcal
もやし・ニラ・うずら卵の塩ダレ炒め 138kcal
舞妓Haaaanを観ながら～～～ゴハン
サーモンはカロリーが高いけど、バター少なめでぇネ
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2：45
バナナプリン 33kcal
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