BMI：19.08
摂取カロリー：約955kcal
ウォーキング：2600歩
WiiFitPlus：32分
今日も一日のスタートが異様に遅いです。。。
明日はお出かけなので、サイクルを戻さねば
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19：45
マンゴープリン 24kcal
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21：30
鯛のかぶら蒸し 150kcal
蒟蒻と舞茸のアンチョビオリーブ炒め 60kcal
ジャガ葱バター 120kcal
フルーツトマト 15kcal
マンナン入りご飯 180kcal
キウイ 90kcal
鯛のかぶら蒸し、おいしいです～
ユリ根とか銀杏とかはいっているよ。
鯛は刺身用のいいやつだよ。
親作だからカロリーわからん、まぁこんなもんでしょ。
その他はご飯炊ける間に自作。
今日はどうやって蒟蒻を食べよう？今日はどうやって野菜を食べよう？とか毎日考えてます。
結局めんどくさいから同じような炒め物系になるんだけど
それからなるべく果物を食べようと思うんだけど、どうも皮をむくのが面倒なのと、そこまで好きなわけではないってことでぇ、なかなか難しい。
ほんとは1日1種類は何か食べなきゃって思うんだけど、1週間に1度がせいぜいよね・・・
今日はキウイを2個食べました
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23：00
わいも 216kcal
チョコ 100kcal
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3：40
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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全然眠くないけど、、、読書しながら頑張って寝てみよう。。
