レコーディングダイエット 2009.10.30 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46.8キロ
BMI:19.16
摂取カロリー:約2930kcal
ウォーキング:11080歩
半身浴:10分
WiiFitPlus:30分
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12:20
山菜ごはん 190kcal
ぷちダイエット後の維持日記
時間がないわ。。。
12時36分のバスに乗らんといけない!
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13:00
バナナプリン 33kcal
ぷちダイエット後の維持日記
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16:30
プリングルス ビーフケバブ 207kal
ぷちダイエット後の維持日記
お菓子はしばらく買わないと言いましたが・・・外出中あまりの空腹に、今食べるお菓子を買ってしまいました。(2つ)
まぁ、買い置き分じゃないからいいっかかお
マツキヨで1個68円だったの、やすぃハート
「ビーフケバブ」???美味しかったです。いつも思うけど、プリングルスって味が濃いですねぇ。あと底だけが缶になってるのでゴミの分別に困ります。なのでなるべく買わないようにしている。今回は空腹&安かったのでテヘ
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18:00
外食、いろいろ・・・
沢山もりもり^^;
カクテル2杯

カロリーわかんない。
1700カロリーくらいにしときます!
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21:00
サーティーワンアイス
ぷちダイエット後の維持日記
これは高カロリーだろうなぁ・・・汗!
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21:30
カシスウーロン 2杯
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深夜帰宅してからウィーフィットで頑張る。。
すっごい眠たいんだけど・・30分はやらないと!であります。
今日は食べ過ぎたなぁーぺこ

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