ウォーキング：6207歩
total：約1044kcal
今日は緩やかに普通食ぽぃものへ。。
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10：30
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
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11：30
サバの味噌煮 220kcal
もやしスープ 20kcal
マンナン45％入りお粥 70kcal
黒烏龍
サバの味噌煮は0カロリー甘味料で調理した
めちゃんこおいし～～ぃ
ヤバーィ
サバって案外カロリー高いけど、背の青い魚は栄養が豊富
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15：30
フルーツグラノーラクッキー 98kcal
ゴールドキウイヨーグルト 95kcal
あら、グラノーラはクッキータイプのほうがおいしいやん
こうゆう系のものってことごとくダメで、まずくて食べられなかったんだけど、これはなかなかイケます。
お菓子みたいに食べちゃえる
ゴールドキウイは相変わらず、甘くておいしいですぅ～
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17：00
オールブランチーズ＆オニオン 151kcal
気になって気になって、、食べてしまったけどコレ、超おいしいやん～
ハーブガーリックのほうも味見がてらちょっと食べちゃった。
どっちもおいしいけど、チーズのほうが好みやわぁ
こりゃもっと買っておかねばッ
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20：30
サバの味噌煮 220kcal
蛸トマト胡瓜のサラダ
マンナン45％入りお粥 70kcal
黒烏龍
蛸、めっちゃんこやわらかぇ～～
あとは朝と一緒でサバの味噌煮ね
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