ウォーキング：歩
total：約680kcal
今日、貧血で倒れてしまった
ギャァー
鉄分不足なんだゎ、、
ってことで、意識が遠のいてた6時間くらい。。やばかった
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7：00
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
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9：20
お刺身 90kcal
野菜と豚肉のすき煮 2皿 320kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
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20：30
カスピ海無脂肪ヨーグルト＋ダイエットカルピス 70kcal
バナナ 70kcal
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22：00
かっぱえびせんフレンチサラダ味 365kcal
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